Na boisku [zestaw Sammy dress]




Modelka: Sara Dunaj (ja)
Foto: Gabrysia Mamcarczyk
Spódniczka/Skirt-TUTAJ/HERE  Top-TUTAJ/HERE

Co roku , już pod koniec czerwca, zaskakuje mnie rozgłos jaki jest robiony wokół aktywnego trybu życia, ćwiczeń, zdrowego odżywiania... Z jednej strony cieszę się, że wszyscy chcą iść coraz dalej i robić coś dla siebie, z drugiej... Wydaje mi się to wręcz absurdalne! Rozumiem, że lato to okres, kiedy mamy szansę w pewien sposób się 'pokazać'. Nasze ciała są narażone na wysoką temperaturę, przez co często odkrywamy więcej niż zazwyczaj (czasami za dużo, ale to swoją drogą). Tylko, że co nam to da jeśli będziemy ćwiczyć przez dwa, góra trzy miesiące, a potem nic? No właśnie...
Od dłuższego czasu staram się dobierać składniki tak, aby dostarczać organizmowi wszelkie potrzebne do funkcjonowania składniki odżywcze i w sumie wydaje mi się to pestką, gdyż na co dzień i tak w domu selekcjonujemy to co najlepsze dla nas, a idąc do sklepu czy na miasto wiem, że jak się napcham różnościami to sama będę cierpieć (swoja drogą nie mam na nie ochoty). Dodatkowy plus dla mnie to sprawa czekolady. Nie mogę jeść kakao, więc wszelkie smakołyki u mnie odpadają i wcale ich nie potrzebuję. Nie oznacza to jednak, że nie jem słodkości-jem. Tylko, że wszystko z umiarem. Wcale nie chodzę z kartką i długopisem zapisując kalorie, wcale nie głoduję się i wcale nie tracę.
Dodatkową sprawą jest trening. Od małego tańczyłam Ballet. Następnie taniec nowoczesny, cheerleading, trochę jazzu, podstawy hip-hopu itd. Po kontuzji musiałam przerwać, ale nie pozwoliłam sobie osiąść na laurach. Zaczynałam od nowa. Teraz tańczę dla siebie, nowe kroki wykonuję w domu przed lustrem,  w każdym tygodniu ćwiczę przynajmniej 2-3 razy, czy to fitness, zumba, czy ćwiczenia ze znanymi gwiazdami na YouTube. Kocham to! Kocham ruch! Spacery z psem, zwykłe przejście się do miasta, zaangażowanie na lekcjach wychowania fizycznego, zamiast obijania się... To takie proste, jedyne co Ci potrzeba to własnych sił, motywacja i chęć zmiany. Jest lato-jeśli to jest Twoja motywacja by zacząć, cofam wcześniejsze zastrzeżenia. Jeśli to jest Twój czas zmiany, to weź się do pracy! Pamiętaj tylko, by pracować cały czas, by sprawiało Ci to radość, byś miał czas także na przyjemności... I nawet jeśli upadniesz, wiedz, że dalej jesteś wygranym-jeśli tylko się podniesiesz. Sama nie narzekam na swoją figurę (no, może czasami) i padłam wiele razy. Czy z mojej winy czy z przyczyn ode mnie niezależnych... I moje mięśnie na brzuchu poszły gdzieś w zapomnienie. Została mi teraz, jedna marna linia na środku i nie zadowalające mnie wcięcie w talii... Co z tego? Dalej będę pracować nad sobą i wrócę do dawnej sprawności. Wierzę, że Ty także osiągniesz swój cel...

Dzisiaj stylizacja bardzo luźna, wręcz sportowa-bym powiedziała, choć wcale nie sprawdzi się źle w zwykłym wypadzie na miasto czy do sklepu. Klasyczne białe trampki i urocza torebka-babeczka. To już widzieliście. Nowością jednak jest top i spódniczka. Obie rzeczy przyszły do mnie w zaskakująco szybkim tempie-5 dni. Szara, wykonana z przyjemnego w dotyku materiału, krótka bluzka, budzi zainteresowanie przez swój napis: "Normal is boring". Wybrałam ją, gdyż świetnie wpasowuje się w klimaty mojego życia. Spódniczka bardzo zaskoczyła mnie, jeśli chodzi o wygląd. Wspaniale się prezentuje-dzięki lekkiemu, naturalnemu podniesieniu. Ach... No tak. I te moje dwa koczki w stylizacji, po nutach elegancji, które ostatnio u mnie królują czas na trochę zabawy. Zadowoleni z całości? Mam nadzieję!












Modelka: Sara Dunaj (ja)
Foto: Gabrysia Mamcarczyk
Spódniczka/Skirt-TUTAJ/HERE  Top-TUTAJ/HERE
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Koniecznie dołącz do miasta na Facebooku oraz Instagramie!

Instagram- dunaj.sara

CONVERSATION

82 komentarze:

  1. Ruch jest potrzebny każdemu, ale nie każdy powinien rozgłaszac jak bardzo jest 'fit', a po katach jeść słodycze i fast foody...
    Niestety takich ludzi jest pełno.

    wercziandweeerczi.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Wyglądasz ślicznie w tej stylizacji. Ubrania piękne, a torebka- mniam, mniam.
    Co do tego postu jak najbardziej się zgadzam. :)
    Pozdrawiam i zapraszam:
    Mój blog-KLIK!

    Moja strona na fb

    Mój instagram

    OdpowiedzUsuń
  3. ślicznie wyglądasz, piękne zdjęcia :) Linki kliknięte - 6,50$, 7,31$ :)
    Kochana jeśli możesz kliknij w linki w najnowszym poście, dzięki ;*
    http://rzetelne-recenzje.blogspot.com/2016/07/nowosci-ze-sklepow-shein-romwe-i.html

    OdpowiedzUsuń
  4. fajne, zdjęcia. lubię sesje w jakimś klimacie ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Zawsze zachwycają mnie Twoje zdjęcia :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Masz bardzo fajną figurę i świetnie wychodzisz na zdjęciach ;) Co do wpisu to nie ogarniam mody na odchudzanie się, przecież ważne żeby cały czas żyć zdrowo :)
    http://nazywamsiemilena.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję kochana! ♥ No właśnie, co z 2 tygodni fit, jeśli w następnym będziesz jadać same fast foody? Zero efektu i dobrego samopoczucia...

      Usuń
  7. myślę, że jeżeli uprawiamy sport dla siebie to naprawdę świetna sprawa, gorzej jak robimy to tylko ze względu na modę 'fit' :)
    świetnie wyglądasz :)

    OdpowiedzUsuń
  8. świetnie napisany post, zdjęcia również cudowne
    zostawiam obserwacje i zapraszam do siebie! :) W A Y N V

    OdpowiedzUsuń
  9. Jeżeli chodzi o zdjęcia to bardzo podobają mi się fotografie wykonywane na boisku, bo te kolory ładnie na nich wychodzą, a jeżeli chodzi o stylizację to lubię połączenie elegancji (spódniczka) ze stylem sportowym.
    Pozdrawiam,
    sajecka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo się cieszę, że się podoba ^ ^

      Usuń
  10. Ja osobiście jestem szczupły i nawet powinienem przytyć, ale zgadzam się z Toba w 100%, ruch jest każdemu potrzebny
    photos-by-mef.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mi podobno też nie wolno chudnąć, ale nie zostawię aktywności, która daje mi radość :)

      Usuń
  11. Ale świetne zdjęcia i ciuszki :) Również się z tobą zgadzam że ruch jest potrzebny każdemu człowiekowi , później ma łatwiej i lepiej się czuje :)


    Sara jeśli chciałabyś wziąć udział w konkursie kosmetycznym to bardzo Cię serdecznie zapraszam :) http://sisterschannelfashion.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oczywiście, że czuje się lepiej :)

      Usuń
  12. Uwielbiam sesje na boiskach, mają swój fajny klimat i sama jedną taką planuje :) Zgadzam się w 100%, sama jestem zwolenniczką zdrowego trybu życia!

    Obserwuje i zapraszam do siebie KLIK! (Jest też NOWY POST! )

    OdpowiedzUsuń
  13. Masz racje ćwiczenie przez miesiąc albo takie tylko na pokaz nic nam nie da
    Pozdrawiam,Madda
    blog ->klik

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niestety już tak jest, że nic nie ma za darmo :)

      Usuń
  14. mega <3 uwielbiam takie sesje ;)
    PorcelainDesire

    OdpowiedzUsuń
  15. Ślicznie wyglądasz. :)

    OdpowiedzUsuń
  16. No naprawdę bardzo udana sesja i wspaniała stylizacja!

    Pozdrawiam serdecznie, MÓJ BLOG♥

    OdpowiedzUsuń
  17. fajne zdjęcia i jaka świetna torebeczka!:)
    http://exality.pl/

    OdpowiedzUsuń
  18. Love your photos. You look stunning :)

    xoxo Eva | www.evakindles.com

    OdpowiedzUsuń
  19. Jak pięknie :*

    rilseee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  20. Adore your sporty yet cute look! And how you paired the grey and maroon is sooo lovable <3

    xoxo,

    |CHELSHEAFLO BLOG|
    |INSTAGRAM|

    OdpowiedzUsuń
  21. Ja też staram się teraz zwracać uwagę co jem i ćwiczę tak często jak tylko mogę. Nie zamierzam przestać po wakacjach. Uwielbiam ćwiczyć.

    Zapraszam do mnie: http://aleksandrakubiaczyk.blogspot.com/2016/07/huge-summer-haul-2016-zafulcom.html

    OdpowiedzUsuń
  22. smiesznie Ci w takiej fryzurze :D

    http://karolinaslomka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bez wątpienia inaczej niż milion ludzi na co dzień :)

      Usuń
  23. Mega pozytywna stylizacja :D
    Pozdrawiam :* Scobre.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  24. I love your blog!
    Do you want to support each other's blog by following each other?:) Please let me know if you do so I can follow you right back x

    xoxo, Nastya

    MY BLOG NASTYA DEUTSCH
    INSTAGRAM

    OdpowiedzUsuń
  25. Dobrze Sara napisałaś bardzo dobrze!
    I stylówa mega!
    Już wiem na jaką sesje się wybierzemy widzę w sierpniu - na sportową :p!

    OdpowiedzUsuń
  26. Bardzo ładna stylizacja i fajne zdjęcia! Taniec to świetna pasja ;)
    Pozdrawiam i dziękuję za odwiedziny ♥ wy-stardoll.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Taniec jest jak powietrze, masz go pod dostatkiem kiedy tańczysz, daje ogromnego kopa!

      Usuń
  27. Świetnie wyglądasz :)
    Fajnie jest ćwiczyć dla zdrowia i poprawienia swojej sylwetki, ale ostatnio nie rozumiem mody na ćwiczenie jak najwięcej i posiadanie jak największego tyłka, jakoś chyba jestem zacofana, bo mi się to nie podoba :(
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jesteśmy obie zacofane, bo ćwiczyć lubię ta jak zawsze, a wielki tyłek mnie wgle nie satysfakcjonuje. Lubie mieścić się w swoje spodnie ;)

      Usuń
  28. Masz rację, to nagłe zainteresowanie w lecie... potrafi być wkurzające!
    Super stylizacja, chętnie bym w takiej wyszła wszędzie :) !

    Pozdrawiam, Jabłuszkooo ♡
    SZELEST STRON

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie! Dziękuję, bardzo się cieszę :)

      Usuń
  29. Ciekawy wpis i jeszcze ciekawszy temat ;) Sama ćwiczyłam przez kilka miesięcy. Początki były trudne, ale z czasem nie mogłam wyobrazić sobie dnia bez treningu. Ostatnio trochę go zaniedbałam, głównie ze względu na zbyt dużo nauki i brak czasu, ale niedługo wracam do gry! Pozdrawiam :) http://asfragileasice.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie martw się, ja też zaniedbałam, codziennie wymyślając inną wymówkę, nie ma jednak rady, bo bez treningu mnie nosi i go brakuje. :)

      Usuń
  30. Przepiękne zdjęcia! :)

    Pozdrawiam ♥,
    yudemere

    OdpowiedzUsuń
  31. Zmotywował mnie ten wpis! Fajna stylizacja! :) Skąd torebka? bardzo przykuła moją uwagę :D

    Blackminniee

    OdpowiedzUsuń
  32. Hello . Want to share your blog with the world? To find people who share the same passions as you? Come join us.
    Register the name of your blog URL, the country
    The activity is only friendly
    Imperative to follow our blog to validate your registration
    We hope that you will know our website from you friends.
    http://world-directory-sweetmelody.blogspot.com/
    Have a great day
    friendly
    Chris
    We follow your blog, please Follow our return
    All entries will receive a corresponding Arwards has your blog

    OdpowiedzUsuń
  33. Bardzo ładne zdjęcia ! :) Sama ćwiczę kilka razy w tygodniu, a dodatkowo spędzam czas aktywnie czy to jeżdżąc na rowerze czy grając w plażówkę ;)



    Pozdrawiam i zapraszam do siebie, Paputeq 
     
     

    OdpowiedzUsuń
  34. ale piękna torebka! urocza:)
    http://weronikastaron.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się, że się podoba ^ ^

      Usuń
  35. Sesja wyszła cudownie, Twoja pani fotograf jest naprawdę utalentowaną osobą, oczywiście piękne zdjęcia zawdzięczamy również modelce. :)

    QUEEN OF MOON♥
    Jeżeli mój blog Ci się spodoba- zaobserwuj.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Najlepsza na świecie ♥ Dziękuję kochana!

      Usuń
  36. bardzo fajna, oryginalna torebka :) bardzo ładne zdjęcia,dobrej jakości i dobrych kadrów :)
    zapraszam do siebie -> KLIK :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się, że podobają się a także że mam tak świetną osobę która mi pomaga :)

      Usuń
  37. kolor spódniczki - jak najbardziej na tak :)

    OdpowiedzUsuń
  38. Cudowne zdjęcia!! ;)
    Pozdrawiam kochana :*
    Mój blog-KLIK

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Świetnie, że tak uważasz :*

      Usuń

Instagram

Follow Us